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Fitness- und Aktivprogramm

Montag

10:30 - 11:00 HIIT mit Michael / Kursraum

12:30 - 13:15 Blackroll mit Michael / Kursraum

17:00 - 17:30 Tiefenenstapnnung mit Michael / Kursraum

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Dienstag

10:00 - 13:00 E-Bike Tour mit Johannes/ Kursraum

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Mittwoch

10:00 - 11:30 Yoga mit Silvia / Treffpunkt Rezeption

12:00 - 12:30 Aquafitness mit Silvia / Kursraum

15:00 - 16:00 Waldbaden mit Silvia / Rezeption

17:00 - 17:30 Klangmeditation mit Silvia / Kursraum

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Donnerstag

12:00 - 12:30 HIIT mit Michael / Kursraum

15:45 - 16:15 Mobility mit Michael / Kursraum

17:00 - 18:00 Abendspazierung mit Michael / Rezeption

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Freitag

09:30 - 10:15 5 Tibeter mit Silvia / Kursraum

11:00 - 11:30 Aquafitness mit Silvia / Felsenpool

14:30 - 16:00 Yoga mit Silvia / Kursraum

17:00 - 17:30 Yoga Nidra mit Silvia / Kursraum

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Samstag

10:30 - 11:00 HIIT mit Michael / Kursraum

17:00 - 17:30 Tiefenentspannung mit Michael/ Kursraum

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Outdoor

Gesundheit

Faszie

Entspannung

Wasser

Information

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Bitte kommen Sie zu allen Kursen in Sportbekleidung und Turnschuhen.