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Fitness- und Aktivprogramm

Montag

08:;30-09:30 HIIT & Blackroll mit Stefan / Kursraum

10:00-11:00 Indoor Cycling mit Stefan / Kursraum

15:30-16:15 Rückenfit mit Stefan / Kursraum

17:00-17:30 Tiefenentspannung mit Stefan / Kursraum

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Dienstag

08:30 - 09:30 Indoor Cycling mit Stefan / Kursraum

10:30 - 11:15 Blackroll mit Stefan / Kursraum

13:00 - 13:45 Ganzkörperworkout mit Stefan / Kursraum

17:00 - 17:30 Fußgesundheit mit Stefan / Kursraum

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Mittwoch

14:00-14:45 Rückenfit mit Stefan / Kursraum

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Donnerstag

08:30-09:30 Indoor Cycling mit Stefan / Kursraum

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Freitag

10:00-11:00 Yoga mit Silvia/ Kursraum

14:15-15:00 Mobility mit Silvia / Kursraum

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Samstag

09:00 - 09:45 Rückenfit mit Johannes / Kursraum

17:00-17:45 Blackroll mit Johannes / Kursraum

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Outdoor

Gesundheit

Faszie

Entspannung

Wasser

Information

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Bitte kommen Sie zu allen Kursen in Sportbekleidung und Turnschuhen.