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Fitness- und Aktivprogramm

Montag
08:30 - 09:15 Mobility mit Korbi / Kursraum
10:00 - 10.45 Rückenfit mit Stefan / Kursraum
13:00 - 13:30 HIIT mit Stefan / Kursraum
15:00 - 15:45 Blackroll mit Stefan / Kursraum
16:30 - 17:15 Core-Workout mit Stefan / Kursraum
17:30 - 18:00 Fußgesundheit mit Korbi / Kursraum
Dienstag
10:00 - 10:45 Core-Workout mit Michael / Kursraum
12:30 - 13:15 Blackroll mit Stefan / Kursraum
14:00 - 14:30 HIIT mit Korbi / Kursraum
15:00 - 15:45 Bauch Beine Po mit Stefan / Kursraum
17:00 - 17:30 Tiefenentspannung mit Stefan / Kursraum
Mittwoch
09:30 - 11:00 Yoga mit Silvia / Kursraum
12:00 - 12:45 5 Tibeter mit Silvia / Kursraum
14:00 - 15:00 Frei Atmen mit Silvia / Nebelwaldsauna
15:30 - 16:30 Indoor Cycling mit Stefan / Kursraum
17:00 - 17:30 Klangmeditation mit Silvia / Kursraum
Donnerstag
09:00 - 09:45 Core-Workout mit Stefan / Kursraum
10:00 - 10:45 Blackroll mit Stefan / Kursraum
17:00 - 17:45 Rückenfit mit Stefan / Kursraum
Freitag
09:30 - 10:15 5 Tibeter mit Silvia / Kursraum
11:00 - 11:45 Aktiv im Alter mit Silvia / Kursraum
13:30 - 15:00 Yoga mit Silvia / Kursraum
17:00 - 17:30 HIIT mit Korbi / Kursraum
Samstag
08:30 - 09:15 Bauch Beine Po mit Korbi / Kursraum
10:00 - 10:45 Mobility mit Korbi / Kursraum
14:00 - 14:45 Blackroll mit Korbi / Kursraum
Outdoor
Gesundheit
Faszie
Entspannung
Wasser
Information
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Bitte kommen Sie zu allen Kursen in Sportbekleidung und Turnschuhen.